Video: esercizi da fare a casa

I contenuti di questi video sono generici e a scopo di intrattenimento. Non tutte le persone possono eseguire questi esercizi: consulta il tuo medico o professionista di fiducia per accertare che le tue condizioni fisiche siano idonee alla pratica delle attività fisiche proposte.


60 Minuti: allenamento completo con esercizi per dimagrire e tonificare:

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

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